Heart Chakra Meditation von Karunesh

Bei der Heart Chakra Meditation von Karunesh handelt es sich um eine aktive Meditation, mit dem Ziel, das Herzchakra zu reinigen, zu öffnen und von Energieblockaden im Brustbereich zu befreien, um eine tiefere Wahrnehmung des Herzens zu erlangen, sodass Mitgefühl, Frieden und Liebe kultiviert werden.

Diese aktive Meditation hat ihren Ursprung in Sufi-Traditionen. Sie verbindet sanfte Bewegungen mit spezifischer Musik, mit dem Ziel, eine liebevolle Verbindung zu sich selbst und anderen zu fördern, indem wir unser Herz für uns selbst und auch für andere öffnen lernen.

Die Meditation besteht aus mehreren Phasen:

Phase 1-3 – Bewegungen im Stehen – mit Fokus auf die Himmelsrichtungen, um die Energie im Körper zu zentrieren und auszudehnen und den Energiefluss im Herzen zu stimulieren. 

Die 4. Phase fügt die Himmelsrichtungen zu einer kreisförmigen Bewegung zusammen.

Phase 5 – Innerer Tempel – sitzende Phase, in der die ins Fließen gebrachte Energie integriert wird.

Phase 6 – Stille – liegende Phase der Ruhe und Stille 

Energieausgleich: 35,- € pro Termin

Hinweis: sowohl in Präsenz (begrenzte TN-Zahl – max. 5 TN), als auch online praktizierbar (bitte bei Buchung angeben)