Ayurveda
Lifestyle
Coaching

Ayurveda ist zugleich Wissenschaft und Weisheit des Lebens

… mit dem Ziel, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, um so Körper, Geist und Seele zu heilen.

Mit Ayurveda hat man die Möglichkeit, eine bewusste Lebensweise und nachhaltige Regeneration zu erreichen, indem man im Einklang mit der Natur und seinem (ur)eigenen Rhythmus lebt. Dabei folgt man der Lehre von fünf Elementen, drei Bioenergien und einem Konzept von Agni und Ama, entsprechend der eigenen Konstitution bzw. vorhandener Störungen.

Im Ayurveda sind Ernährung, Tagesrhythmus und  Entgiftung DIE zentralen Säulen der Gesundheit.

Lebensmittel werden individuell ausgesucht. Individuell bedeutet: der eigenen Bioenergie (Dosha), dem Zustand des Stoffwechsels (Agni) und der Konstitution (Prakriti) entsprechend.

Wenn unsere Konstitution durch diverse Lebensumstände aus dem Gleichgewicht gebracht wird, entwickelt sich eine Störung (Vikriti). Der Stoffwechsel (Agni) verlangsamt sich, was zur Folge hat, dass sich Toxine (Ama) im Körper bilden.

Im Ayurveda Lifestyle Coaching schauen wir gemeinsam, was deinen ganz individuellen Bedürfnissen entspricht und dein Körper und deine Seele benötigen, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Schon kleine Veränderungen deiner Lebensführung und Ernährungsgewohnheiten können dich wieder ins Gleichgewicht bringen.

Hallo, ich bin Andrea, Ayurveda Lifestyle Coach und so kann ich dich unterstützen:

  • Konstitutionsbestimmung
  • Integration ayurvedischer Routinen
  • Ernährungsempfehlungen
  • Kochkurse
  • Ganzheitliche Entgiftung
  • Erschöpfung
  • Schlafstörungen & Stress
  • Immunschwäche
  • Individuelle Yoga-Praxis
  • Atemübungen & Meditationen
  • Ayurveda & Business

Einzelne Coaching Sitzung

Analyse deines aktuellen Gesundheitszustandes basierend auf Fragen zu deiner Ernährung und deinem Alltag. Gemeinsam ermitteln wir deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.

Dauer: 90 Minuten
Online oder vor Ort
Kosten:
150,- Euro

Analyse deiner Konstitution

Möchtest du wieder dir selbst ein wenig näherkommen? Deine Reaktionen in bestimmten Situationen besser verstehen? Erkennen, wie dein Naturell dadurch beeinflusst wird?

Dauer: ca. 120 Minuten
Online oder vor Ort
Kosten:
180,- Euro

12-Wochen-Entgiftungskur

Möchtest du deinen Stoffwechsel (Agni) anregen? Die Toxine (Ama) abbauen? Eine schöne und strahlende Haut wieder bekommen? Mehr Energie und Leistungsfähigkeit wieder haben?

Dauer: 12 Wochen
Online oder vor Ort
Kosten:
310,- Euro

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An dieser Stelle mache ich aus rechtlichen Gründen darauf aufmerksam, dass Ayurveda Lifestyle Coaching keine Heilbehandlung im medizinischen Sinne, sondern eine Gesundheitspflege ist. Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ärztliche Anordnungen werden hierdurch in keinem Falle geändert. Das Angebot kann und will die Schulmedizin in keiner Weise ersetzen, es ist eine begleitende Ergänzung im Sinne der Gesundheitspflege.  Das Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes oder Heilpraktikers, sondern ist lediglich begleitend zu verstehen.