Enlightment Qigong Workshop – Begegnungsstätte Alt-Erkrath

Mit dieser über drei Einheiten gehenden Workshop Reihe lade ich dich ein, mittels Enlightment Qigong Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dein Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen.

Qigong ist eine über 2.000 Jahre alte, ganzheitliche Bewegungspraxis, die ihre Wurzeln in der chinesischen Medizin, im Taoismus und im Buddhismus hat. Durch die harmonische Verbindung von sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativer Achtsamkeit wird die Lebensenergie – das sogenannte „Qi“ – kultiviert und der gesamte Organismus gestärkt. Die ruhigen, fließenden Bewegungen fördern Entspannung, reduzieren Stress und unterstützen das Nervensystem dabei, wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Gleichzeitig kann Qigong das hormonelle Gleichgewicht stabilisieren, emotionale Ausgeglichenheit fördern und geistige Klarheit schenken.

Im Mittelpunkt dieser Workshopreihe steht das Enlightment Qigong, eine Praxis, die dazu einlädt, sich wieder mit dem eigenen „Tag“ – dem Ursprung allen Lebens – zu verbinden und diese Erfahrung bewusst in den Alltag zu integrieren. Diese Workshopreihe ist sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet.

Der Energieausgleich erfolgt auf Spendenbasis (5 €, 10 €, 15 € oder 20 €), sodass jede und jeder nach eigenen Möglichkeiten teilnehmen kann.