Workshops zu verschiedenen Themengebieten

07.08.2021 – 14.00 – 17.00 Uhr Yoga und „Kniegelenk“

Das «Knieglenk» ist in seiner Art das größte und man kan sagen auch das komplizierteste Gelenk unseres Körpers, das aus Knochen, Knorpel, Muskeln, Sehnen und Bändern besteht.

Im eigentlichen Sinne besteht es aus zwei Gelenken; dem Kniescheibengelenk zwischen Oberschenkelknochen und Kniescheibe und dem Kniekehlgelenk zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein.

Als Dreh-Scharnier-Gelenk wechselt das «Knieglenk» zwischen Beuge-, Streck- und leichter Drehbewegung.

Sein komplexer Aufbau machen es aber auch anfällig für schwerwiegende Probleme.

In diesem Workshop erhälst du eine kleine Theorie-Einheit zum «Knieglenk» sowie diverse Praxisanleitungen, um deine Kniegelenke liebevoll wieder in die Gesamtheit deines Körpers zu integrieren bzw. diese gesund zu erhalten.

Kosten Euro 45,- inkl. MwSt.

 

14.08.2021 – 14.00 – 17.00 Uhr – „Sich selbst wieder näher kommen“ mit Yin-Yoga

Möchtest du dir selbst wieder näherkommen?

Yin-Yoga hilft dir dabei, denn es zielt darauf ab, dich aufzuwecken, dir selbst zu begegnen, indem du lernst, deine Selbstfindungskräfte zu verstärken. Auch hilft es dabei, eine freundlichere und ehrlichere Beziehung zwischen deinem Körper und deinem Geist herzustellen.

Kosten Euro 45,- inkl. MwSt.