Workshops zu verschiedenen Themengebieten

16.07.2022 – 11.00 – 14.00 Uhr – „Sich selbst wieder näher kommen“ mit Yin-Yoga

Möchtest du dir selbst wieder näherkommen?

Yin-Yoga hilft dir dabei, denn es zielt darauf ab, dich aufzuwecken, dir selbst zu begegnen, indem du lernst, deine Selbstfindungskräfte zu verstärken. Auch hilft es dabei, eine freundlichere und ehrlichere Beziehung zwischen deinem Körper und deinem Geist herzustellen.

Kosten Euro 55,- inkl. MwSt.

 

13.08.2022 – 11.00 – 14.00 Uhr – „Yoga & Krebs“

Krebs & Yoga?

In diesem Workshop lernst du, mit deinem Körper wieder in den Dialog zu treten.

Sanfte asanas, Atemübungen und Meditation lehren dich,  dich selbst wieder zu spüren und zu fühlen und so deine Selbstfindungskräfte zu verstärken, die dich an Kraft und Flexibilität gewinnen und zu innerer Ruhe finden lassen.

Auch hilft Yoga dabei, eine freundlichere und ehrlichere Beziehung zwischen deinem Körper und deinem Geist herzustellen.

Kosten Euro 55,- inkl. MwSt.

 

20.08.2022 – 11.00 – 14.00 Uhr Yoga und „Kniegelenk“

Das «Knieglenk» ist in seiner Art das größte und man kan sagen auch das komplizierteste Gelenk unseres Körpers, das aus Knochen, Knorpel, Muskeln, Sehnen und Bändern besteht.

Im eigentlichen Sinne besteht es aus zwei Gelenken; dem Kniescheibengelenk zwischen Oberschenkelknochen und Kniescheibe und dem Kniekehlgelenk zwischen Oberschenkelknochen und Schienbein.

Als Dreh-Scharnier-Gelenk wechselt das «Knieglenk» zwischen Beuge-, Streck- und leichter Drehbewegung.

Sein komplexer Aufbau machen es aber auch anfällig für schwerwiegende Probleme.

In diesem Workshop erhälst du eine kleine Theorie-Einheit zum «Knieglenk» sowie diverse Praxisanleitungen, um deine Kniegelenke liebevoll wieder in die Gesamtheit deines Körpers zu integrieren bzw. diese gesund zu erhalten.

Kosten Euro 55,- inkl. MwSt.